Vandaag (10 oktober) is het de Dag van de Mentale Gezondheid/World Mental Health Day. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht besteed aan psychische gezondheid. Met ruimte voor voorlichting, acties en gesprekken rondom het thema. Het globale thema dit jaar is: ‘𝑮𝒆𝒆𝒔𝒕𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌𝒆 𝒈𝒆𝒛𝒐𝒏𝒅𝒉𝒆𝒊𝒅 𝒊𝒔 𝒆𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒆𝒍 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏𝒓𝒆𝒄𝒉𝒕’
Want mentale gezondheid is een onlosmakelijk onderdeel van onze algehele gezondheid. Mensen die mentaal gezond zijn, voelen zich niet alleen beter, maar voelen zich ook vaker verbonden met elkaar, productief en van betekenis voor hun directe omgeving en de maatschappij.
Hieronder een aantal kenmerken van mentale gezondheid:
– Kunnen omgaan met teleurstellingen en uitdagingen (veerkracht hebben)
– Jezelf accepteren
– Gevoel van eigenwaarde en respect hebben
– Om kunnen gaan met emoties in jezelf
– Hulp durven vragen als het nodig is
– Een eigen plek kunnen vinden in de maatschappij
– Je kunnen ontspannen
𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧
Ervaar je belemmeringen bij bovenstaande kenmerken, dan is het wellicht tijd om actie te ondernemen. Dit kan bijvoorbeeld om eens te gaan kijken naar wat stichting MIND voor je kan betekenen. MIND geeft een stem aan alle mensen met (beginnende) psychische klachten en hun naasten en bieden informatie, advies en ondersteuning: https://lnkd.in/eykkxd2p
Als werknemer kun je ook bij Radmer terecht als je last hebt van mentale klachten door werkgerelateerde omstandigheden. Bekijk wat wij voor je kunnen beteken op het gebied van stress en burnout op onze site: https://lnkd.in/egxqfuKB
